秋季鼻炎高發，別將鼻炎與感冒混為一談

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。其癥狀表現為經常鼻塞、流鼻涕，或鼻癢、打噴嚏，或頭痛、嗅覺下降等。

對于鼻炎患者來說進入秋天鼻炎就會再次發作，所以秋季一定要做好預防工作，以免因為鼻炎而影響了生活質量。下面， 阜陽治療鼻炎的中醫?？崎T診小編就帶大家看一下：

鼻炎常見的種類

1、急性鼻炎

就是平常所說的“傷風感冒”，由病毒感染引起。在發病的最初數小時或1～2天，鼻腔出現干燥、燒灼、癢等不適感，伴隨全身不適，怕冷。繼而出現鼻堵塞和鼻分泌物增多，早期為清水樣涕，后變為黏液膿性鼻涕。

2、慢性單純性鼻炎

主要癥狀為鼻堵塞，輕者為間歇性或交替性，重者為持續性，鼻分泌物增多。

3、慢性肥厚性鼻炎

由慢性單純性鼻炎發展而來，是長期慢性炎癥、淤血而使鼻黏膜、鼻甲出現增生所致。此時鼻堵塞嚴重，嗅覺下降，鼻道有少量黏液膿性分泌物。

4、過敏性鼻炎

也稱變應性鼻炎。具有鼻癢、陣發性或連續性噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕四大特征，部分患者還可能出現眼睛瘙癢及咽癢咳嗽等不適。它的癥狀與感冒很相似，要注意鑒別。

秋季預防鼻炎的6個妙招

1、遠離過敏原

過敏性鼻炎者應查找過敏原并盡量避免接觸。

常見的過敏原有三類，包括吸入性、食入性和接觸性。

（1）吸入性過敏原有：室內外塵埃、塵螨、花粉、草木、真菌等。

（2）食入性過敏原有：魚蝦蟹、雞蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。

（3）接觸性過敏原有：動物皮毛、羽毛、玩具、化妝品、汽油、油漆、酒精等。

秋季最常見的過敏原是花粉、草木等。故在花粉擴散的高峰時段，要盡量減少戶外活動，遠離過敏原，如需外出可戴口罩避免。

2、留心環境變化

溫度的變化也容易誘發鼻炎。俗語說，“春捂秋凍”，故大家應根據天氣情況適當增減衣物，注意保暖，不要頻繁進出冷熱懸殊的場所。同時還要注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。室內需保持空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。

3、避免過度疲勞

要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒、細菌乘虛而入易導致鼻炎的發作。同時應根據自己的喜好選擇相應的運動并堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動。

4、冷水洗鼻好處多多

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔內所存污垢和過敏原，使呼吸通暢，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，無形中構筑了一道抵御冷空氣侵襲的屏障，有利于預防傷風感冒和鼻炎發作。

5、鼻部按摩

用雙食指的外側上下搓鼻梁兩側，可搓50~100下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺。

用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，可揉動100下。（“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處）。

鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循環，緩解鼻子不適癥狀。

6、飲食宜清潤，盡量避免上火

秋天，天氣干燥，人體易陰陽失衡，內火旺盛，易引發一些炎癥。上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都會引起鼻炎的發作。

因此，秋季養生主要是養陰潤肺。人們應多補充水分，多吃新鮮蔬果，飲食宜潤不宜燥。平日可用菊花、羅漢果、甘草等泡茶，或用花旗參（太子參）、沙參、麥冬、玉竹等煲湯飲用。

7、正確治療

鼻炎一般很難自愈，需要一定的藥物配合治療，溫和不刺激的，可快速有效修復受損鼻腔，去除鼻炎，解決鼻炎引起的鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等各種不適。